Om oss

Intropakken

Med Intropakken lærer du hvordan RIB-metoden kan forbedre din ridning og hvordan du trener både med og uten hest.

Vårt akademi er utviklet for at du enkelt skal kunne utvikle deg som rytter og oppleve både mestring og forbedring. Her lærer du å analysere din posisjon og får treningsøvelser for å utvikle egen teknikk, balanse og styrke. Du vil opplev hvordan små justeringer kan gjøre en stor forskjell.

Alt for at vi skal få mer holdbare hester, friskere ryttere og bedre prestasjoner.

 

Vil du gi bort en gave med mening?

Ved å gi bort et gavekort på vår Intropakke gir du mottakeren av gaven verktøyene til å forbedre sin ridning gjennom økt kunnskap, kroppskontroll, balanse og teknikk.

Trykk her for å kjøpe gavekort på Intropakken

 

Medlemskapet er privat og gjelder kun én fysisk person. Overtredelse kan straffeforfølges. Kjøpet gjelder for et år av gangen og fornyes automatisk  dersom det ikke sies opp innen utløpet av nåværende periode. 

Til Kjøpsvilkår og personvernerklæring

Intropakken

  1. Velkommen!

    1 lesson
    1. Hvordan skal du komme i gang?

  2. Rytteranalyse i praksis

    8 lessons
    1. 1 Om rytteranalyse
    2. 2 Analyse med Ingrid Ølstad
    3. 3 Systematisk rytteranalyse
    4. 4 Overpronasjon
    5. 5 Sagittalplan (fra siden)
    6. 6 Frontalplan (forfra/bakfra)
    7. 7 Transversalplan (ovenfra)
    8. 8 Veien videre

  3. Verktøy for trening uten hest

    8 lessons
    1. 1 Om treningsutstyr
    2. 2 Den viktige balansematten
    3. 3 Tren med pilates ball
    4. 4 Rullen er et allsidig verktøy
    5. 5 Briller og gummistrikk
    6. 6 Hinderløype
    7. 7 Hvilke redskaper er nødvendig?
    8. 8 Veien videre

  4. Intro til trening uten hest

    10 lessons
    1. 1 Om Trening uten hest
    2. 2 Trening på balansematte
    3. 3 Trening på ball
    4. 4 Volte på matte
    5. 5 Volte på ball
    6. 6 Sjenkelvikning på matte
    7. 7 Sjenkelvikning på ball
    8. 8 Galopp på ball
    9. 9 Samling på ball
    10. 10 Veien videre

  5. Intro til styrketrening for ryttere

    8 lessons
    1. 1 Om styrketrening
    2. 2 Utstyr
    3. 3 Benstyrke nivå 1
    4. 4 Bakside rygg nivå 1
    5. 5 Hofte nivå 1
    6. 6 Core nivå 1
    7. 7 Core side nivå 1
    8. 8 Veien videre

  6. Intro til balansetrening for ryttere

    3 lessons
    1. 1 Om balansetrening
    2. 2 Balansetrening Nivå 1
    3. 3 Veien videre

  7. Intro til hesten som atlet

    3 lessons
    1. 1 Forebygging av skader
    2. 2 Bevegelser og halthet
    3. 3 Veien videre

  8. Rytterens innvirkning

    7 lessons
    1. 1 Om Rytterens innvirkning
    2. 2 Forskning på innvirkning
    3. 3 Rytterens forskjellige roller
    4. 4 Rytteren lener seg
    5. 5 Fotens betydning
    6. 6 RIB-Stigbøylen kompenserer
    7. 7 Veien videre

  9. Gratulerer - Veien videre

    1 lesson
    1. Gratulerer - Veien videre