God stabilitet i mage, rygg og føtter er avgjørende for å prestere på hesteryggen. I tillegg hjelper det deg å unngå unødvendig skade og å være mer holdbar over tid. På dette kurset finner du alt du trenger for å trene opp stabiliteten din. Maria Terese forklarer detaljene, viser alle øvelsene og gir konkrete programmer for at du skal lykkes med treningen.

Inkludert i Treningsprogram Balanse

• 1 Om stabilitetstrening
• 2 Nedre magemuskler Basic
• 3 Nedre magemuskler Moderat
• 4 Nedre magemuskler Advanced

• 5 Ryggstabilitet Basic

• 6 Ryggstabilitet Moderat

• 7 Ryggstabilitet Advanced

• 8 Ryggrotasjon

• 9 Skrå muskulatur Basic

• 10 Skrå muskulatur Moderat

• 11 Skrå muskulatur Advanced

• 12 Et spennende verktøy

• 13 Intro fotstabilitet

• 14 Stabilitet i fotbuen

• 15 Fotstabilitet Basic

• 16 Fotstabilitet Moderat

• 17 Fotstabilitet Advanced

Instruktør