Treningsprogram Bevegelighet
På dette kurset gir Maria Terese deg alt du trenger for å gjøre rytterkroppen din myk og smidig. Øvelser som er enkle å gjøre i hverdagen.
Hva inneholder Treningsprogram Bevegelighet?
God bevegelighet er viktig både for å redusere skader og for å prestere bedre på hesteryggen. På dette kurset gir Maria Terese deg alt du trenger for å gjøre kroppen din myk og smidig. Kurset viser tøyningsøvelser som er de viktigste for en rytter. Øvelser som er enkle å gjøre, og kan legges inn i hverdagsrutinen.
Inkludert i Treningsprogram Bevegelighet
- 1 Om bevegelighetstrening
- 2 Tractus Iliotibialis
- 3 Hamstrings
- 4 Hofteleddsbøyer
- 5 Sete muskulatur
- 6 Innerside lår
- 7 Overkroppen
- 8 Bryst muskulatur
Instruktør
Maria Terese Engell
Veterinær, trener, forsker på hest-rytter interaksjon
Vil du se mer?
Som medlem får du tilgang til alle nåværende og fremtidige filmer på RiB Academy og mye mer.
